I vilken ordning ska man använda sina hudvårdsprodukter ?


ordning hudvardsprodukter

Många har handlat hudvårdsprodukter, men haft svårt att veta i vilken ordning produkterna ska användas. Här följer en generell ordning med lite matnyttiga tips och information. Hoppas detta klargör.

Tumregeln är: från lättast till tyngst.

1. ANSIKTSRENGÖRING
Rengöring som mjölk/lotion/gel/olja, används för att tvätta bort smink, smuts och yttre föroreningar från huden. Den avlägsnar överskott av talg och svett som kan täppa till porerna. Ta en lagom mängd produkt, massera in i ansikte, hals, dekolletage med cirkel rörelser och skölj sedan av med ljummet vatten.

2. PEELING & SKRUBB
1-2 gånger i veckan, beroende på hudtyp, är det bra att göra en peeling. Peelingen rengör på djupet, tar bort döda hudceller och stimulerar cellförnyelsen.
Använder man en enzympeeling ska den appliceras på fuktig hy över ansikte, hals,  dekolletage, undvik området kring ögonen, och ska sedan bara lämnas att verka på huden enligt instruktioner, generellt  5-20 minuter. Enzympeeling kan användas på alla hudtyper men rekommenderas speciellt till känslig hy samt oren hy med pustler/akne.
Använder man en peeling med korn (mekanisk peeling) ska den appliceras på fuktigt hy. Massera sedan försiktigt med cirkel rörelser över ansikte, hals och dekolletage, undvik området kring ögonen. Därefter sköljs peelingen av med ljummet vatten. Mekanisk peeling kan användas på de flesta hudtyper, dock inte om huden är känslig eller aknebenägen hy med vita pustler eller cystisk akne. Kornen i peelingen kan irritera huden, samt öppna upp pustlerna och sprida aknebakterierna.

3. ANSIKTSMASK
1-2 gånger i veckan, beroende på hudtyp, är det bra att lägga en ansiktsmask. Ansiktsmask appliceras efter rengöringen och efter eventuell peeling.
Ansiktsmasken ger huden extra näring, fukt och vård. Den är en intensivkur för huden, ett bra sätt att tillföra en stor mängd nyttiga ämnen på kort tid. Generellt brukar man låta masken sitta 10-20 minuter men följ instruktionerna på förpackingen. Vissa ansiktsmasker kan sitta kvar över natten.
Skölj av masken med ljummet vatten och följ upp med ansiktsvatten.

4. ANSIKTSVATTEN
Ansiktsvatten, förbereder huden för vård genom att dra ihop hudens porer som öppnats när du rengör ansiktet, fungerar även som en bärare för att leverera ingredienser i serum och krämer djupare in i huden. Det avlägsnar rester av t.ex klor, salter och mineraler som finns i kranvatten samt balanserar ph-värdet på huden. Spraya ansiktsvattnet över ansiktet eller svep med en infuktad bomullsrondell över ansiktet och lämna huden fuktig.

5. ANSIKTSSERUM
Serum, ska appliceras på huden medan den fortfarande är fuktig. Serum tillför huden extra näring, verkar på djupet och ger en extra boost.

6. ANSIKTSOLJA & ANSIKTSKRÄM
Ansiktsolja och ansiktskräm ger vård och återfuktning till ansiktet. Den skyddar huden och fungerar även som en barriär mot luft och miljögifter. En ansiktskräm eller olja kan användas ensam eller tillsammans med serum. Man applicerar serumet först och ansiktskräm och/eller olja efter. Detta för att låsa in alla vårdande ingredienser och skydda huden.

7. ÖGONKRÄM
Ögonkräm/olja/gel – Appliceras produkten strax under ögonbrynet och några centimeter under ögat på överkanten av kindbenet. Det är viktigt att inte lägga produkten för nära ögat då det lätt gör att man känner sig påsig samt att ögat kan bli irriterat. ”Klappa” in krämen försiktigt i huden.
Huden runt ögonen är tunn och känslig och det är därför viktigt att använda en produkt som är anpassad och inte den vanliga ansiktskrämen eller oljan. Huden kring ögonen kan inte absorbera en för kraftig produkt så överdosera inte då det kan ge motsatt effekt samt irritera ögonen. En ögonkräm är fuktgivande, uppstramande, hjälper till att minska svullnad kring ögonen samt reducera mörka ringar.

Annonser

9 snabba frågor och svar om hårproblem


De vanligaste frågorna jag svarar på kundtjänsten handlar om hårproblem. Jag tror säkert att det är fler som har exakt samma frågor, så jag tar upp dem här. Svaren finns längre ner i inlägget.

1) Jag har fått kliig hårbotten sedan jag bytte till ekologiskt schampo.
Här behöver du hjälp med att få bort ev. kemikaliebeläggningar med surskölj, där eko schampo inte klarar av att göra jobbet själv, se svar A. Byt gärna schampo ifall det fortsätter att klia, se svar B.

2) Jag har haft kliig hårbotten och har det fortfarande nu efter jag har bytt till ekologiska hårvårdsprodukter.
Föurtom surskölj (se svar A), prova att byta till mildare schampo, gärna doftfri sort (se svar B)

3) Jag har bytt till ekologiskt schampo och det känns inte riktigt rent. Håret känns strävt och stelt.
Klassiskt när man har kemikaliebeläggningar på håret. Surskölj rekommenderas och byt till ett mer löddrande schampo. Se svar A och B.

4) Jag har bytt till ekologiskt schampo och håret blir rent och fint, men blir fett otroligt fort. Det kan bli fett redan senare på kvällen samma dag. Ska det vara såhär?
Att håret snabbt blir fett är ett tecken på att hårbotten är starkt uttorkad. Hårbotten massproducerar därför sebum/fett i ett försök att balansera det torra. Så det är eg. ett gott tecken på att din sebumproduktion fungerar som det ska. När du tvärt byter mot milda produkter fortsätter hårbotten i samma takt att producera den mängd fett den är van vid att göra. Det kan ta flera veckor eller månader innan hårbotten finner balans. Välj ett löddrande schampo till att börja med, se svar A. Det är klokt att välja ett prisvänligt schampo i början då man behöver tvätta oftare. Man kan även använda torrschampo för att snabbt kunna fräscha till fett hår.

5) Jag har färgat/blekt sönder mitt hår med kemikalieprodukter under många års tid. Det är omöjligt att reda ut håret efter schamponering med ekologiskt schampo. Det blir bättre efter balsam, men fortfarande kämpigt med tovor och knutar.
Skölj med äppelcidervinäger hjälper på vägen, se svar A. Men välj ett schampo som löddrar bra (bättre tvättkraft), se svar B. Gör hårinpackningar och använd gärna hårolja på topparna, se svar C. Produkter som rekommenderas: Sante brilliant care balsam, John Masters Citrus detangler, Anita Grant Creamy café latte conditioner Vanilla, Loelle arganolja. Ibland behöver man ”falla tillbaka” till ett konventionellt schampo. Välj ett så rent kemikalieschampo som möjligt att gå tillbaka till. Helst utan silikoner/mineraloljor. Korta ingredienslistor är oftast bättre än långa komplicerade. När det åter känns bra, så försök igen med eko produkterna. Det gäller att långsamt vänja hår och hårbotten vid ekologiska produkter. Färga håret med örthårfärger.

6) Jag har så flygigt hår. Men det är tunt, så jag vill ha något som kan ta bort frisset men absolut inte göra håret tungt och platt.
Kika på dessa: John Masters Citrus Detangler (leave in), i+m Deep Conditioner, John Masters Leave in Conditioning Mist, Anita Grant Oil Free Hair Spritz.

7) Jag tvättar med (rasul)lera och det funkade bra till en början, men hårbotten har börjat bli torr/kliig och håret har blivit stelt/livlöst.
Tänk på att lera är svagt basiskt, därför behöver man göra surskölj lite då och då för att bibehålla rätt pH, se svar A.

8) Jag tvättar med rasullera men håret blir inte rent. Känns stelt och matt.
Låt din lerblandning få svälla över natt. Tvätta två gånger med leran (precis som att schamponera två gånger). Om inget av detta hjälper, så prova äppelcidervinägerskölj, se svar A. Om vinägerskölj inte heller hjälper är leran för mild för ditt hår och hårbotten just nu. Använd ekologiskt schampo och prova igen med lera efter en period.

9) Jag tvättar med (rasul)lera och håret blir så torrt och frissigt.
Prova att tillsätta en liten skvätt olja ihop med vatten när du gör din lerblandning, se svar C. Låt gärna stå över natt. Mängden olja är beroende på hur mycket lera som blandas, samt hur torrt hår man har. Öka mängden olja om håret efter tvätt fortfarande känns torrt. Minska mängden olja om håret efter tvätt känns för platt eller fett. Om olja inte hjälper (speciellt om du har tunt/fint hår) kan du istället prova mer finmalen lera (mindre uttorkande), ex. Logonas vita lerablandning.

ekologiska hårprodukter

Svar A.
Här rekommenderar jag att man gör surskölj. Prova med äppelcidervinägerskölj. John Masters Organics har en effektiv cidersklöj med örter som lugnar extra. Man kan göra egen äppelcidervinägerskölj, ca 2-3 msk till en kopp vatten. Min favorit är Kung Markattas ofiltrerade äppelcidervinäger. Men prova dig fram och öka mängden vinäger om det inte hjälper och lugnar kliandet. Om du har sårig hårbotten så prova med en lägre vinägerkoncentration, då det kan svida med stark blandning. Vinägern gör att klåda dämpas, hårbotten lugnas och får rätt pH, lindrar torrhet och mjäll, löser upp kalk och (kemikalie)beläggningar. Du kan skölja så ofta du vill. När du tvättar håret ska du skölja med vinägern efter att du sköljt bort schampot. Massera och låt verka. Skölj sedan ur med vatten och avsluta med balsam vid behov. Det går utmärkt att skölja även om man har färgat hår.

Svar B.
Under övergångsperioden från konventionellt till ekologiskt schampo kan man behöva tvätta oftare i början. Därför brukar jag rekommendera prisvänliga schampon till nybörjare. Dessa är väldigt bra övergångsschampon. Prova dig fram vilket som passar dig bäst. 
Eco Cosmetics Repair Schampo, 200 ml (72 kr) – Löddrar bra
Eco Cosmetics Volym Schampo, 200 ml (72 kr) – Löddrar bra
Logona Daily Care Schampo, 250 ml (69 kr) – Löddrar bra, något mildare än Eco Cosmetics.
Sante Jojoba Care Schampo, 200 ml (74 kr) – Löddrar lagom, något mildare än Logonas Daily Care.

Dessa är doftfria (utan eteriska oljor) för känsliga:
John Masters Organics Bare Shampoo, 236 ml (229 kr) – Löddra bra, milt.
i+m Freestyle Shampoo, 200 ml (140 kr) – Löddrar milt.

Svar C.
Här listas populära håroljor:
Loelle arganolja, 30 ml (89 kr)
Crearome jojobaojla, 100 ml (142 kr)

Silica och Hydrated Silica


Jag fick en fråga ang. silica. Personen i fråga hade läst mitt inlägg om quartz powder och blivit orolig när hon såg ”Silica” i sitt mineralsmink. Hon kontaktade tillverkaren och fick till svar:

”Den silica som är farlig är inte samma silica som används i mineral makeup. Det är den “crystalline silican” som är farlig men inte den “Hydrated silica” som vi använder. Jag har inte översatt de engelska termerna för de olika namnen då det är svårt att få det på korrekt svenska.”

Hon fick dessutom en länk till en sida med mycket förvirrande information. Jag fick vända ut och in på hjärnan för att förstå var felen med informationen var. Men vi går inte in på det utan går rakt på sak.

På svenska heter det hydrerad silica respektive kristallint silica.

Den hydrerade silican har många namn, bl.a. kiselgele på svenska, men INCI namnet är: hydrated silica. Den hydrerade formen är ofarlig, där är kiseln bunden med vattenmolekyler:
Shenet: Kiselgele
Skin Deep: Hydrated silica

Sedan har vi amorf (amorphous) silica eller silicon dioxide mfl. INCI namnet är: Silica
Denna har varken en kedjeform eller kristallform och saknar struktur. Här är kiseln är bundet till syremolekyler.
Shenet: Kiseldioxid
Skin Deep: Silica amorphous
Och Silica misstänker man att det inte är bra att inandas. Den tros vara giftig för lungorna.

Sist men inte minst så har vi kristallint silica, quartz powder eller crystalline silica som är en vanlig form av silicon dioxid (jag vet, det är förvirrande). Här är jag lite osäker på INCI namnet, men har sett det i smink som: quartz powder.
Här är kiseln också bunden till syremolekyler men som namnet antyder så har den en struktur, en stabil kristallstruktur. Det kristallina silican är definitivt inte bra att inandas.
Skin Deep: Silica Crystalline (Quartz)

Jag förstår inte varför tillverkarna är så slarviga med att använda INCI. Trodde det var lag på det. INCI står för international nomenclature of cosmetic ingredients. Vilket säger av sig självt att oavsett ursprung (land) så är det ett internationellt ”språk” som gäller.

Det är himla lätt att förväxla dessa. För det är stor skillnad på ex. ”Hydrated silica” och ”silica”. Många envisas med att översätta till svenska. Kanske känns det tryggt för kunden. Ibland är det bra, men oftast kan det vara förvirrande. INCI säger allt.

Jag kanske överreagerar. Men efter några år inom läkemedelsbranschen där det är superviktigt med att skilja på äpple och granatäpple så kan jag inte förstå varför man inte deklarerar på ett korrekt sätt. Jag är verkligen inte ute efter att bråka med tillverkarna eller att smutskasta någon eller något företag. Jag vill bara lyfta fram hur viktigt det är att vara tydlig. Viktigt för konsumenten och de återförsäljare som bryr sig.

Ekologiska solkrämer och nanopartiklar


Fick en fråga kring nanopartiklar i solskyddsprodukter. Jag citerar:

”…när jag läser Apotekets info om solskydd, http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/Sidor/HudoHar_Sol_Solskyddkroppen_Solskydd.aspx, får jag intrycket att nanopartiklar är mer eller mindre ett måste för att solskyddskrämen ska fungera. Hur dokumenterade är de ekologiska alternativen utan nanopartiklar etc. kring faktiskt UVA/UVB-skydd? När det gäller en sak som solskydd känns det som man vill vara extra säker innan man byter produkt. Är detta något du skulle kunna utveckla? Jag skulle tro att det finns fler med intresse av detta nu när solsäsongen närmar sig.”

Ni kan läsa hela artikeln i länken ovan men jag gör ett utdrag från Apotekets artikel här:

”I de flesta solskydd finns titandioxid i nanostorlek – ett så kallat fysikaliskt skydd. Dock så klumpar dessa nanopartiklar ihop sig i solkrämen så att de bildar små kluster av nanopartiklar (med en storlek av ca 75-150 nanometrar) så att dessa blir så stora att de egentligen inte kan kallas för nanopartiklar. Genom att ha titandioxid i nanopartikelform så kan man smörja in kroppen med solkräm utan att man blir alldeles vit – krämen är helt vit från början – när man är insmord så syns inte titandioxiden men den skyddar huden effektivt från den skadliga strålningen. Om man skulle välja en solkräm som hade större titandioxidpartiklar så skulle solskyddet bli mera som en pasta samt att solskyddet skulle bli sämre.”

Varför nanopartiklar i solskyddsprodukter?
Den enda anledningen till att ha titandioxid i nanostorlek är just för att det ska se snyggt ut. Den absorberas av huden och man slipper en vit hinna. Sedan om nanopartiklarna klumpar ihop sig i krämen är en sak, det intressanta är vad som händer när man smörjer krämen på huden. Håller klumparna ihop sig? Jag tror snarare att när man brer ut krämen så får man isär partiklarna och återfår nanopartiklarna i ”icke-klumpformat”. För hade nanopartiklarna av titandioxiden varit klumpvis även efter applicering på huden, då hade man även här fått en vit hinna.

Nanopartiklar eller vit hinna
Att påstå att solskyddsprodukter med titandioxid i större partikelstorlek (ej i nanostorlek) blir som pasta och att det skulle ge sämre skydd, stör mig så oerhört. Alla ekologiska solskyddsprodukter med titandioxid utan nanopartiklar jag har provat oavsett SPF är inte som ”pasta”. Tjockare blir krämerna såklart med högre SPF, men fortfarande krämer. Ja, det blir en tunn vit-transparent hinna på huden (och vitare med högre SPF). Men hellre det än nanopartiklar – anser jag.

Hur kan solprodukter med titandioxid utan nanopartiklar ändå inte ge en vit hinna?
Exempelvis så ger Eco Cosmetics ansiktsgel eller sololja inte någon vit hinna. Anledningen är att dessa innehåller en blandning av titandioxid och karanjaolja (ej i nanostorlek), vilket gör att man inte får den vita hinnan av titandioxiden. Frågan är varför man inte har karanjaolja även i solkrämerna för att slippa den vita hinnan? Min gissning är att det krävs ganska mycket karanjaolja för att få släta ut det vita från titandioxiden – så pass mycket att det inte går att formulera en kräm, utan då istället gel eller olja. Rättelse: Karanjaolja har en icke önskvärd kosmetisk doft. I år har dock Eco Cosmetics lyckats formulera bort doften. Det krävs dock tid och en massa pengar att formulera om de befintliga solkrämerna, så jag antar att det lär dröja innan krämerna ändras.

Hur säkert är skyddet utan nanopartiklar?
Alla solskydd, oavsett om de är ekologiska, innehåller nanopartiklar eller inte, måste genomgå tester för att säkerställa att de ger det skydd de utger sig för att ge. Det är tillverkarnas ansvar att genomföra dessa tester innan en produkt släpps ut i marknaden. I Sverige är det Läkemedelsverkat som kontrollerar att dessa tester verkligen har genomförts. Det ska finnas dokumenterade bevis på effektstudier där standardiserade tester använts och att resultaten stämmer överens med den påstådda skyddsnivån. Det som testas är produktens skydd mot UVB (=SPF) och att den har tillräckligt skydd mot UVA (1/3 av skyddet mot UVB).

Med andra ord så ger inte en ekologisk solkräm utan nanopartiklar ett sämre skydd, då den bevisligen ger det skydd som står på förpackningen. Alltså lika bra skydd som Apotekets solprodukter, fast utan nanopartiklar, onödiga konserveringsmedel och tillsatser. Konsumenten får välja.

Gabriela svarar på frågor om ekologisk hårvård


Jag stöter ofta på bloggar och diskussionsforum där folk testat ekologisk hårvård, speciellt schampo, och tyckt att det varit bortkastade pengar. Håret blir direkt fett och luktar unket, det varken löddrar eller blir rent och så går man tillbaks till ett vanligt schampo. Eftersom många som vill gå över till ett grönare badrum oftast börjar med schampot, så känns det extra viktigt att gå till (hår)botten med denna problematik. Jag vänder mig till naturkosmetiska hudvårdsterapeuten Gabriela som driver en ekologisk skönhetsklinik i Östersund.

Anna frågar: Varför tar det så lång tid för håret att ”vänja sig” och må bra när man byter till ett ekologiskt schampo? Är det för att det tar lång tid innan slaggprodukter från konventionella schampon tvättas ut?

Gabriela svarar: ”Håret och inte minst hårbotten påverkas av de starka tensiderna och de petrokemiska ämnena. Om ett schampo löddar väldigt mycket ska man tänka skumt 😉 Eftersom hudens sebum (fett) är en del av hudens immunförsvar försöker huden alltid att återställa förlusten så fort den kan. Den är van vid att vid varje tvätt bli av med att sitt skydd på grund av dessa starka tensider så att en överproduktion av sebum påbörjas. Ekologiska schampon har oftast mycket mildare tensider och det brukar ta minst 3 månader innan hårbotten vant sig. Tänk dig hårbotten som en skorsten till kroppen, som du har haft en plastpåse över (silikoner) det är en del som behöver få komma ut.  Precis som du skriver tar så är vissa ämnen svåra att tvätta bort; till exempel silikoner är väldigt svårt att tvätta bort. De flesta konventionella schampon för färgat hår brukar tillföra nya silikoner. (Hård marknadsföring läggs på att vi ska duscha och tvätta håret ofta. Nu har man lyckats väldigt bra i västvärlden så nu står människornas hårtvättar vanor i Asien på tur om att övertygas om att de bör använda dessa schampon och ofta…)”

Anna frågar: Många tycker att det är svårt att hitta ett ekologiskt schampo som passar. Om man testar ett schampo som inte passar ens hårtyp, vad ska man tänka på vid nästa köp? Har du tips på hur man kan välja rätt schampo eller är det bara till att prova sig fram?

Gabriela svarar: ”Jag läser alltid incilistan för att kolla att den ser bra ut. Ett tips kan vara att också läsa bloggar och se andras erfarenheter, men sedan så har vi alla olika hår.”

Anna frågar: Hur länge bör man använda ett ekologiskt schampo tills man kan avgöra om det passar eller inte?

Gabriela svarar: ”Man bör ge det i alla fall några tvättar beroende på hur det känns. Även med ekologiska schampon kan man ibland direkt känna att det här aldrig kommer att fungera och andra kan man behöva flera tvättar för att förstå hur bra det kommer att bli! Tålamod är en dygd 😉 ”

För att summera det hela så tar det längre tid att ”vänja” hår och hårbotten vid ett ekologiskt schampo beroende hur ”skumma” schampon och hårvårdsprodukter man använt sig av tidigare. Av erfarenhet så är de värsta sorterna de dyra salongsschampona (konventionella). De innehåller mycket av allt som irriterar hud och hår och vid långtidsanvändning får många hårbottenbesvär.

Om du har testat ett ekologiskt schampo ur softskins sortiment och inte blivit nöjd, så hör gärna av dig för tips om ett annat schampo som inte påminner eller ingrediensmässigt liknar ditt första. Ett bra märke att börja med är Eco Cosmetics schampon, sedan kan man prova sig vidare om man inte är nöjd. Glöm nu inte att låta bli silikoner och petrokemikalier när du går över till ekologisk hudvård. Har bloggat om detta tidigare här.

Fråga om torra och spruckna händer


Jag fick ett mail för några veckor sedan från en kund som akut behövde något till hans torra och spruckna händer. Han ville inte ha något som kladdar och ville ha något som kunde läka sprickorna.

Utan någon längre betänketid rekommenderade jag Sukis Butter Cream Salve innan sängdags och gärna oftare om det gick. Denna läker verkligen hudsprickor och skyddar dessutom mot vind och kyla. Själv har jag använt den på mina spruckna hälar och det har funkat varenda gång.

För att hålla händerna fuktade under dagen rekommenderade jag istället Santes handkräm med Goji & Oliv på 30 ml. Denna är nätt och kan följa med överallt. Speciellt viktigt är det att smörja sig efter varje gång man tvättat händerna.

Jag gjorde en uppföljning och citerar rakt av:

”Absolut, det blev bättre nästan omgående. Använde den större burken på kvällen och stoppade den lilla i jackfickan för användning under dagen. Största utmaningen är att jag normalt inte använder några sådana här produkter alls, vilket medför att så snart det blivit lite bättre, så att jag inte direkt märker av det, glömmer jag bort att smörja in mig. Så jag har mest använt dem reaktivt. Men, det är ju inte produkternas fel, utan helt mitt eget J

Eftersom jag använt båda samtidigt kan jag inte säga vilken som var effektivast. Det enda jag reflekterade över var att innehållet i den större burken var väldigt hårt, vilket är lite opraktiskt, men det är väl kanske priset man får betala för att slippa alla konsistensgivande kemikalier.”

Gott resultat och lyckligt slut, sådant här förgyllar min arbetsdag 🙂

Många frågar efter Tadé


Senast idag fick jag frågan om varför det inte går att beställa fler än en Haremstvål i shoppen. Tadés varor har varit mycket svåra att få tag på. Pga stora oroligheter i Syrien där produkterna tillverkas, så har det varit väldigt begränsade leveranser. Det gapar ganska tomt i Tadés hyllor och de varor som finns har vi inte så många kvar. I detta fall så har för tillfället bara en haremstvål kvar i lager och är anledningen till varför det inte går att beställa fler. Tadés råvaror kommer från småbönder och många artiklar tillverkas av lokala hantverkare. Jag är inte så insatt i detalj vad som sker i landet, men det känns tråkigt att folket drabbas av oroligheterna. Jag hoppas innerligt att situationen inte förvärras och att människor, bönder, företagare ska kunna försörja sig.