Tvätta håret med aleppotvål


KW002-d-alep-20p
Det finns många fördelar med att tvätta håret med en fast tvål. Det är miljövänligare utan onödigt vatten, mer hälsosamt utan onödiga tillsatser, plånboksvänligt och drygt etc. Anledningen till varför jag tvättat håret med fast tvål är pga att mitt hårbotten varit så kliig, sårig och mjällig. Hårbotten har varit i dåligt skick länge, i kanske 8 år, kanske längre. Det blev värre efter att jag hade använt en vinterjacka vars kemikalier jag inte tålde. Att byta till ett milt schampo samt att skölja med äppelcidervinäger hjälpte och dämpade kliandet, men hårbotteneksemet försvann aldrig helt och kom alltid tillbaka med full styrka.

Eftersom lagerbladsoljan är känd för dess anti-inflammatoriska och läkande egenskaper var Karawans aleppotvål med 20% lagerbladsolja ett självklart val.

Hur gick det till?
Tvålen masserades noggrant in i hårbotten och fick verka (under massage) i ca 10 minuter (minst 5 min). Sköljdes sedan av med varmt vatten. Håret tvättades med ca 2-3 dagars mellanrum under 2,5 veckors tid. Vissa gånger tvättade jag hårlängderna (ej hårbotten) med vanligt ekologiskt schampo efteråt.

Har även haft tvålen som en mask på ansiktet resp. händerna och låtit den verka i ca 5 minuter och sedan sköljt av noggrant. Under testperioden hade jag extremt mycket eksem på hela ansiktet samt händer som hela tiden återkom/förvärrades.

Resultatet
Håret blev stelt och matt, precis som om det fanns tvålrester kvar. Håret blev smutsigt igen snabbt, säkert pga att tvålen var supermild (mycket mildare än det schampo jag brukar använda). Därför tvättade jag ibland håret efteråt med vanligt ekologiskt schampo. Bara för att normalisera håret. Hårbotten däremot mådde riktigt bra av denna fantastiska tvål. Redan efter första tvätten slutade det att klia i hårbotten. Det sved dock lite under tvätten men efter sköljning kändes det bara skönt. Jag sov så himla gott den natten kommer jag så väl ihåg. På mycket kort tid torkades eksemen ut och blev även fri från mjäll. Under denna tid hade jag knasigt hår, men hårbotten blev helt läkt. Detta var strax efter nyår och fortfarande än idag, i april månad, är jag helt fri från eksem i hårbotten. Efter 2,5 veckor återgick jag till att tvätta håret som vanligt med ett ekologiskt schampo och eksemen har inte kommit tillbaka. Jag kan inte uttrycka hur skönt det är att efter så många år, äntligen slippa all kliande, sömnlösa nätter och all kortison!

På ansiktet sved det rätt så rejält. Här är huden tunnare och mer känslig. Här var 20% lagerbladsolja var för starkt. Här tror jag att 8% hade varit bättre eftersom jag hade så extremt mycket eksem på ansiktet då. Det dämpade kli och mycket av eksemen läktes ut på ca 5 dagar. Men kroppen var under uppror och nya eksem bröt hela tiden ut på nytt. Jag höll på så länge med denna tvål att huden till slut var helt uttorkad. Det stramade ganska mycket. Konstigt nog blev bara huden där jag hade eksem uttorkad. Den friska huden blev inte torr av tvålen. Samma resultat på händerna. Nya eksem kom hela tiden på nytt så jag orkade till slut inte att hålla på. Det tog ändå en 5 min varje gång jag lät tvålen verka på huden, så jag blev för lat. Dessutom var läkningstiden lång, så det fick bli kortison. Idag har jag fortfarande eksem på händerna och ytterst lite på ansiktet. Kortison tar jag när jag inte står ut. Tvålen använder jag idag som en vanlig tvål, dvs tvättar händerna samt ansiktet med den. En dryg och mycket trevlig tvål som inte torkar ut huden.

Rekommenderas till
Alla med kliig och mjällig hårbotten. Väldigt bra på eksemhy. Välj dock olika styrkor till olika hudtyper. Låg andel lagerbladsolja till tunn och känslig hy. Finns med 8, 20 resp. 30% lagerbladsolja.

+ billig och dryg
+ torkar ej ut huden (frisk hud)
+ dämpar kliig hårbotten och eliminerar mjäll
+ dämpar och i vissa fall läker ut eksem helt
– lämpar sig inte bra som schampo-tvål

Betyg: 4.5 av 5

Tillägg: Här har någon fått fint hår av Karawans aleppotvål.
Tillägg: Pga läget i Syrien har Karawan fått lägga ner tvåltillverkningen. Jag har därför tagit in andra aleppotvålar här.

Annonser

Kolla er skräppost


Jag har märkt att vissa inte får mina mail. Alla ni som har mailat mig, men inte fått svar, oavsett om det är via bloggen, via softskin.se eller har mailat mig direkt via egen mail, så kolla gärna er skräppost. Ibland hamnar mailen där. Tala gärna om för mailen att det inte är skräppost, så slipper framtida mail hamna där igen.

Jag svarar på alla mail som jag får. Vissa mail som kräver längre svar tar ett par dagar att svara. Annars svarar jag inom 2 dagar. Så om du aldrig får svar från mig så beror det inte på att jag är ignorant eller otrevlig, utan då har mina mail hamnat i din skräppost!

Ta väl hand om er!

Lymfdränage på ansiktet


För er som undrar vad lymfsystemet är, kan ni läsa mer här. Lymfans huvuduppgifter är att bekämpa infektioner och att transportera bort slaggprodukter. Därför är det viktigt att lymfan inte stagnerar. Vanliga symptom på stagnation eller problem med lymfsystemet är exempelvis:

  • vätskesvullnader
  • oren och svullen hy
  • celluliter
  • huvudvärk
  • sömnproblem
  • spänningar i nacke

Orsakerna till problem med lymfsystemet kan vara många, men vanligen för lite fysisk motion, dålig kost, dålig tarm, stress, rökning, att man dricker för lite vatten etc. Det bästa sättet att få bukt på problemet är att börja motionera, dricka mer vatten etc. men man kan också hjälpa lymfan på traven genom lymfdränage. Lymfdränage på ansiktet kan man göra med en mjuk borste och just c/o naturkosmetiks kabukiborste är perfekt för detta ändamål, då den är mjuk och irrriterar inte huden samtidigt som den har en ”kropp” som gör att trycket blir välanpassad och inte för hård. Jag kommer att fokusera på hur man kan göra detta själv på ansiktet och har intervjuat ingen mindre än Lena Engnell, kvinnan bakom c/o naturkosmetik!

Varför gör man lymfdränage? Vad är det bra för?
För att cellerna ska få näring och vävnader förbli frisk, slät och fast måste utbytet av näring och avfall vara obehindrat. Lymfan är kroppens renhållningssystem. Den bekämpar infektioner, avlägsnar gamla skadade eller främmande celler och gifter/slaggprodukter. Ur hudvårdsaspekt har lymfan ytterligare en viktig funktion, den transporterar ut fett till våra celler från tunntarmen. När lymfflödet bromsas upp hopas sig överskottsvätska i vävnaden. Du blir svullen och reningen av celler fungerar inte. På sikt kan du även få celluliter och den inre reningen av t ex acne fungerar sämre eftersom lymfan får svårare att bekämpa bakterierna.

Hur går det till? (Vad går det ut på)
Eftersom lymfsystemet saknar en pump, såsom hjärtat är för blodsystemet, måste vi hålla oss i rörelse för att lymfan ska kunna utföra sitt arbete. Alla lymfkärl har klaffar som gör att lymfan går åt ett håll, därför är det viktigt att alltid jobba med lymfan och inte mot den. Du öppnar alla lymfportar med cikrlande rörelser och sedan leder du lymfan genom lätta strykningar med borsten från mitten på ansiktet och utåt.

Vad är viktigt att tänka på?
Förutom att du rör på dig kan du underlätta för lymfan genom att utföra torrborstning med borste eller garshanvantar. I ansiktet ska du vara mycket försiktig och använda denna mjuka borste. I ansiktet behöver vi mikrostimulans och daglig lymftömning för att undvika stagnation, svullnader och få den friska, klara huden vi vill ha. Tack vare denna supermjuka borste kan du utföra lymfstimulans och tömning på ett effektivt och rätt sätt. Enklast gör du den i samband med din sminkning med mineralsmink. Med ett par minuter med dessa extra rörelser gör att du slipper stagnation och svullnad. Lymfan kan sköta sitt arbete – och din hud mår så mycket bättre.

Vad kan hända om man ”gör fel”?
Svårigheten ligger i att kunna utföra stimulansen med tillräcklig lätt beröring; Trycker vi för hårt ansamlas lymfa för att motverka den yttre faran som kroppen uppfattar att trycket är, vilket resulterar i ökad ansamling av vätska/svullnader.

Vågar man göra detta hemma själv? Hur ofta kan man göra det?
Lymfstimulans i form av lätt massage och sedan dessa enkla lymftömningsrörelser ska göras ofta och passar att läggas in i din dagliga hudvårdsrutin.

Går det bra att göra lymfdränage när man är gravid eller ammar?
Javisst, det är en helt ofarlig och lätt stimulering som underlättar för kroppen/lymfan att utföra sin arbetsuppgifter – att skydda oss och ge rening.

Övrigt
Under ett dygn bildas 2–4 liter lymfa och det är bra om du fyller på med frisk vätska genom att i små munnar dricka ca 1 dl vatten/timme under hela dagen.

Lydia-2

Denna vackra och pedagogiska bild har jag fått av Lena. Här ser vi Lydia som ger dig instruktion för din egenvård i ansiktet med en mjuk lymftömningsborste.

Börja alltid precis ovanför nyckelbenet och upprepa varje rörelse ett par gånger (så många gånger som det känns bra). Jobba med små rörelser från mitten utåt, Borsta sedan hakan, utåt och nedåt. Fortsätt uppåt i ansiktet genom att borsta från mitten ut och sedan med mikrostimulans på utkanten av ansiktet genom att rotera borsten uppåt och utåt. På detta sätt stimuleras lymfporten att öppnas. När du har borstat pannan har du frigjort eventuella blockader. Borsta på samma sätt nedåt (4,3,2, hakan) och avsluta där du startade, alltså precis ovanför nyckelbenet, för att stimulera och leda lymfans rörelse åt rätt håll.

Viktigt att tänka på är att inte ta i för kung och fosterland då detta inte är en muskulär massage. Tänk att lymfan finns under huden och att borsta nätt på huden. Nedan kan ni se hur en lymfmassage kan gå till. Titta så nätt hon masserar. Jag älskar hennes lugna röst! Det finns många videoklipp på youtube, sök på ”lymphatic drainage massage” om du är sugen på att se fler. Vissa tycker jag dock att de tar i på tok för hårt…

Här är en video på hur man gör lymfdränage i förkylningstider.

Här är en video på hur man gör lymfdränage på kroppen.